В России развивают производственную гимнастику на предприятиях
Российские предприятия будут заниматься производственной гимнастикой с помощью проекта «Производственная гимнастика «Перезагрузка», как это было в советское время, только масштабнее и с соблюдением всех рекомендаций квалифицированных тренеров. В конце прошлого года представители российских компаний, организаций или производств получили комплексы упражнений и методические пособия.
Проект «Производственная гимнастика. Перезагрузка» запустило Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» совместно с Фондом «Спорт», при грантовой поддержке Министерства спорта Российской Федерации, а также в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни». Производственную гимнастику реализуют более чем в 60 регионах страны.
Почему нужно заниматься производственной гимнастикой?
Благодаря коротким упражнениям сотрудник любой организации с разным уровнем физической подготовки сможет не только разогреть тело перед рабочим днем или после длительного трудового процесса, но и увеличить работоспособность, а также укрепить иммунитет. Издавна мудрецы и философы советуют беречь свое физическое тело, т.к. крепкое здоровье невозможно купить. Как говорил Сократ, «здоровье — это еще не все, но без здоровья все — ничто». Кроме того, совместные занятия – это отличный тимбилдинг, который сплачивает рабочий коллектив.
«Методические рекомендации и комплексы упражнений для производственной гимнастики составили квалифицированные тренеры с учётом особенностей того или иного трудового коллектива. Мы разработали пять комплексов: для офисных сотрудников, для тех, кто весь день за рулем, для сотрудников конвейерных производств, для тех, кто занимается тяжелым физическим трудом. А еще создали незаметную гимнастику для всех профессий. Этот проект уже поддержали многие регионы. Мы видим, что любительский и корпоративный спорт внедряют у себя все больше работодателей. Это значит, мы на верном пути» — рассказал о проекте президент ВФСО «Трудовые резервы» Илья Галаев.
Производственная гимнастика — это простые упражнения на каждый день. На выполнение любого комплекса потребуется не больше пяти минут. Поэтому для занятий не нужно надолго прерывать рабочий процесс. Подробные комплексы физкультурных пауз на проекте представлены в трех видах: видео уроки, аудио уроки и книжная версия. Всего насчитывается более 300 уникальных упражнений.
Фото: производственнаягимнастика.рф
